¿Qué es el Reprocessing Soft Fitness?
Es un conjunto de técnicas posturales hipopresivas rítmicas y técnicas de gestión emocional asociadas a la práctica fisico-deportiva fásica, realizadas con la finalidad de:

• normalizar la postura (prevención de lesiones articulares y musculares)
• normalizar las variaciones de presión abdominal durante el esfuerzo (prevención de las lesiones funcionales viscerales)
• normalizar el esquema emocional (mejorar problemas como la dificultad de concentración, trastornos del sueño, estrés de la competición, etc.)
• tener una acción energizante positiva durante el esfuerzo.

¿Cuándo practicar RSF?

• Por norma general, después de cada entrenamiento deportivo.
• Preferiblemente por las mañanas, porque aumenta el Sistema Nervioso Ortosimpático, activando el metabolismo e incidiendo también en la pérdida de grasa.